以少打多，3v4、4v5甚至3v6，是一种专业的锤炼精神力训练法。
当一方人数少于另一方时，会营造出一目了然的压力环境，迫使选手突破常规。
少人数面对多人数的进攻，能锻炼防守技术，选手们的反应速度、组织进攻、救球成功率都会有所上升，更能巩固心理承受能力。
凪圣久郎不挑，“可以啊。”
得到回复，黑须法宗第一个挑出的是一年级的理石平介。
作为关键发球员，他会在己方落后多分、对手连续追分、赛点这些关键到窒息的时刻走上赛场。
他的心理素质和抗压能力至关重要。
再选个谁呢……
拦网对面的宫侑眼珠子一转，定在了墙边。
“我说，阿治。”
“怎么了，阿侑。”
“我有个好人选啊。”
“好巧啊，我也有诶。”
“你猜我想的是谁？”
“我猜你想的和我想的是一个人。”
“喔，答对了！”
“那我们去拉人吧！”
稻荷崎的大多数部员都长得很有特点，凪诚士郎神游在自己的世界，给他们一个个贴上了动物植物微生物的标签……
两张大脸陡然出现在视野内。
宫侑宫治笑得腼腆又狡诈，两人分别拽上了表哥的胳膊，“唰”一下把人架了起来。
“阿士，来打排球！”
凪诚士郎：……？
白蘑菇：oxo？
第311章 假期·3v4
黑须法宗刚要点出另一位关键发球员的名字，宫双子就把一株长条蘑菇扯到了他面前。
“教练！”
“让阿士上吧！”
宫双子一唱一和道。
尾白阿兰对着角名伦太郎道：“他们以为是在拉面店加竹笋吗！”
副攻手塌下了肩膀，“……我是不会吐槽双胞胎的。”
理石平介来到了凪圣久郎的队伍——站定在两米远的位置——问了一声好，“……凪前辈，请多指教。”
分贝和平常比起来是真的很轻了，加上距离有些远，排球馆内又时不时传来非正选球员的训练杂音，理石平介打招呼的语句被完全覆盖掉了。
“他是在天台和女孩子告白吗？太拘谨了啊，平介。”
银岛结摇着头，面容又变得坚定，“跟凪前辈讲上话，是要靠气势和毅力的！”
站在旁边的角名伦太郎：“……”
为什么搭个话还要想这么多。
凪圣久郎这次还真没注意到理石平介，他全身心地观看着排球部的演出：《两只狐狸赶蘑菇上场》
凪诚士郎没拒绝也没反抗，他不确定高二的表弟会不会在外人面前撒泼打滚。阿侑一向不在意其他人的看法，而且就算没赖到地上，应付推搡拉扯也很麻烦，不如一开始就说好……
凪诚士郎顺着宫双子的力道走进了界线，后者再次征得了教练的同意，对着表兄闪出了期待的亮晶晶大眼睛。
“……只打一局哦。”凪诚士郎有气无力其实有力地说。
“一场嘛，最多三局！”宫双子讨价加价道。
“诶——”
三局，一局算五十球的话，三局就有一百五十球，如果阿久拖到三十分、四十分才拿下一局的话，那三局打到二百多球也不是不可能……
宫治：“打完就能回家吃饭了！”
宫侑：“笨蛋阿治，还有接发球一百组呢！”
“阿士又不用练习。”
“对哦……”
“不过阿久会和我们一起练发球吧！”
“当然啦，我要练出跳飘！”
“要不要试试‘晴空旋风’啊？”
“好啊！阿士阿久加上我们能四人合体，变成双·双子时间差！”
“啧，阿侑你真是头猪。”
“没错、……你说什么阿治！”
凪诚士郎无神的灰色眼眸一转，场中的兄弟没有来劝阻，也没有来附和，等着他自己做决定。
“……”白蘑菇挪到了场中，挨在兄弟旁边，“我打副攻手。”
排球比赛中，如果没有实施换人，那么在场上时间最少的两位队员，就是会在前后排相互轮换的副攻手和自由人。
不过，当副攻手轮转到1号位且获得发球权时，这一回合副攻手是要待在场上的。当发球权给到对面，副攻手才会和自由人轮换。
硬要在这两个位置中选取一个轻松的……要计算触球率、拦网率、进攻率什么的，他又不是柳学长，会把这些数据全记在脑子里，好麻烦的。
凪诚士郎用另一种方法做了个取舍。
自由人在场上时，触球、一传的频率很高，是阿久喜欢的位置。
所以他打副攻手。
凪圣久郎摸了摸兄弟的白脑瓜，阿士被宫双子拉过来，好像还有点不清醒，“我们是以少打多哦，没凑齐6人，是不会有轮转的。”
根本没有固定位置，防守、进攻，一传、二传、扣球，每个人都是要打的。
“……”白蘑菇又枯萎了一点，“我知道了。”
队员确认好了，这边是3v4，另一边是4v4，稻荷崎的正选加凪双子共15人，大家聚集了四个团团。
三人组是凪圣久郎、凪诚士郎、理石平介。
四人组是宫侑、宫治、北信介、尾白阿兰。
凪圣久郎这才看见理石平介，问道：“你是我们队的吗？”
“是、是的！”一年级的理石平介立正了。
“不用这么紧张啦。”
“好的…我不这么紧张！”
往隔壁球场走去的角名伦太郎五指交叉、胳膊伸直、拉过头顶。
……理石都要碎成王里石了啊。
另一边比赛队伍的临时球衣是蓝色和绿色，凪圣久郎的黄球衣没脱下，也没有人来叫他换。
北信介和尾巴阿兰本来就穿着红球衣，蓝色的宫治和黄色的宫侑换上了红色。理石平介穿上黄球衣，拿着一件新的走过来，“凪前…诚士郎前辈，给您。”
“谢谢。”凪诚士郎听见了，他接过球衣，抖了一下，看了眼号码。
嘛，7号已经在阿久身上了，他是几号都无所谓。
黑须法宗依旧担任裁判，“大家放松一下，不要跑远，半小时后开始第二场。”
这份时间不仅是让打完一场的选手们休息、恢复体力，也让先前静止状态的凪诚士郎热个身。
正式赛前，选手们都会进行科学完整的热身，时间长达20-40分钟。
热身大致分为三个阶段，第一阶段是激活躯干和身体拉伸，提高心率和体温，增加肌肉弹性和关节活动范围。哪怕凪诚士郎的柔韧性再好、对肌肉的控制力再强，不做好准备运动，也极有可能受伤。
——现在是……五月。
绕场慢跑的凪诚士郎把周遭投来的探究打量好奇的目光全然无视。
——距离他被玲王拎去踢球的那天，已经一年多了啊。
热身运动没从少做，凪诚士郎对这件事轻车熟路，不需要凪圣久郎陪在身边跟着他做。
只是到了第二阶段，排球技术的热身，就需要凪圣久郎帮忙了。
慢跑了几圈，做完了动态拉伸，凪诚士郎回到场内。
凪圣久郎正在和理石平介垫球，评估他的水准，见兄弟走来，他把排球垫向了白蘑菇，“试一试？”
双手抱拳交握，两根拇指平行向前，凪诚士郎准备用小臂接下这球。眼睛一扫，阿久、不知名队友和他站成了一个三角形，凪诚士郎便把球垫给了理石平介。
“啊……抱歉！”
理石平介以为凪诚士郎会自己先垫，或是和凪圣久郎互垫，就是没想到对方会把球传给自己！稻荷崎一年级正选的反应慢了一拍，没接到球，让三色球滚到了地上。
凪诚士郎没说话，凪圣久郎出声安抚，“没事的，再来一次。”
这回理石平介有了准备，三人成功地对垫了起来。
凪圣久郎右脚后移一大步，“圈子扩大咯，注意距离。”
“…是。”
“了解！”
垫着熟悉的排球，理石平介的惶恐消散了些许。
没事的，圣久郎前辈和他的兄弟也是普通人，还是侑学长和治学长的表兄，哪有什么可怕的……
“小理是打哪个位置的？”
“我、我是关键发球员！”
“关键发球员？嗯，这也是位置，但不是我想问的那个……”
“对不起！凪前辈！”理石平介赶忙鞠躬认错。
咚。
“……啊。”
朝着理石平介怀里飞去的球，因为理石平介的动作，而落在了他的脑袋上。
对面场地热身的宫侑直接噗出声，被宫治嫌弃地揍了一拳，就连在边上训练的非正选成员也没憋住笑。
九十度弯腰，目光滞在地板的理石平介整个人都要烧起来了，“……对不起。”